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全美瑜伽聯盟孕產流瑜伽(RPYT)

中國第一人?王賀老師

瑜伽對于生育階段的身體養護具有特殊意義,它能夠緩解孕期常見的各種不適,加強身體的力量和肌肉的彈性,有利于分娩和產后恢復。更為重要的是,瑜伽能夠緩解孕期的各種緊張情緒和心理問題,令準媽媽心情愉悅地走過人生的特殊階段,用一顆健康、平和、快樂的心去擁抱新生命。

孕期是女性獨有的寶貴時期

這是最美好時刻

也是我們僅有的可以

和寶寶親密聯結的時期

如何讓這段時間更加美好?

如何讓我們擁抱寶寶更多?

產后我們常常身材走樣,我們怎么樣才能快速地恢復到孕前的身材呢?怎么樣科學地進行產后修復呢?在接下來的幾天里,亞洲TB瑜伽學院邀請 第一位注冊孕產瑜伽老師 王賀老師帶來干貨密集的經典課程

王賀老師

Whe王賀孕產瑜伽體系創始人

中國最早孕產瑜伽教學推進者之一

美國瑜伽聯盟中國第一位注冊認證的孕產流瑜伽導師(RPYT)

美國瑜伽聯盟ERYT 200小時認證教師

中國第一位產前串聯流瑜伽推進者

產前串聯瑜伽創始人Jennifer More(美國)老師體系第一位傳播者

2009一2017年底就職北京梵音Fine Yoga培訓課程女性瑜伽專題

分娩教育講師

導樂分娩陪伴

母乳喂養推進者

孕產身心調理

胎盤療法專家

現受邀于國內多家知名瑜伽培訓學院及中國知名孕育管理機構美好蘊育孕產瑜伽教學團隊專家顧問

是在中國第一位傳播教授產前Vinyasa瑜伽的老師,也是在中國一線教授孕產瑜伽觸孕產婦客戶最多的老師,中國眾多知名明星及奧運會冠軍就御用孕產老師,如金巧巧、申雪、李小璐、謝楠、李思思、鄭萍……并參與協助產婦分娩導樂陪伴,受邀英國BBC廣播電臺及國內媒體采訪并與醫院、分娩教育機構、知名月子中心合作推廣孕前、孕中、產后瑜伽、分娩教育課程及導樂陪伴工作。

王賀老師是在中國第一位傳播教授產前Vinyasa瑜伽的老師,也是在中國一線教授孕產瑜伽,接觸孕產婦客戶最多的老師,并參與協助產婦分娩導樂陪伴,受邀英國BBC廣播電臺及國內媒體采訪并與醫院合作推廣孕期瑜伽和分娩教育課程。受邀為影視明星如金巧巧、李小璐、鄭萍、朱敏及春晩主持人李思思、謝楠,奧運花樣滑冰冠軍申雪等在孕期及產后瑜伽指導老師。培養眾多瑜伽老師、助產士、護士、泌乳顧問加入全國孕產瑜伽老師教學團隊,推動孕產Vinyasa瑜伽在中國的踐行,共同支持幫助孕產期女性群體感悟女性柔軟的力量,享受與胎嬰的聯體神奇美好時光。

孕期培訓授課內容

01

孕期知識教育講座篇(支持教學與客戶溝通)

孕期解刨學、骨盆分類與分娩關系

三個孕期身體變化與孕期激素

三個孕期產檢不同項目目的

孕期常見不適,健康問題與預防措施

了解胎兒位置,類型與分娩關系

孕期情緒管理抗抑郁

02

孕期瑜伽體式實操篇(支持孕期瑜伽教學)

引用孕期瑜伽體式公式智慧選擇體式教學

討論孕期禁忌體式及原因

分解三個孕期瑜伽課程編排

孕期流瑜伽多種拜日式方式及不同孕期進入方式

適合孕期瑜伽練習體式講解

趣味的孕期雙人瑜伽(邀請準爸爸來到教室)

孕期常見不適及改善方案(支持私教教學內容)

調整臀圍寶寶及臍帶纏繞寶寶的技巧

Robozo篩動療法

03

分娩中的瑜伽(助產程減緩壓力篇)

分娩階段的身體及情緒變化

待產中放松技巧

待產中瑜伽球及輔助物的運用

適合孕婦的瑜伽呼吸及待產中運用

老師經驗案例分享

04

產后修復瑜伽

產后解剖學,身體評估

產后階段及分娩后身體變化

產后階段身體不適及危險信號

適合產后不同階段練習要點及月子里的瑜伽

正確認識母乳喂養與產后瑜伽關系

產后腹直肌分離與身體關系及修復方法

產后骨盆穩定瑜伽

助泌乳產后瑜伽

剖宮產疤痕管理

產后情感支持

胎盤療法交流

產后Vinyasa Yoga串聯流瑜伽練習

探討在你所在城市如何開展孕期,產后瑜伽

產后修復授課內容

產后解剖學、身體評估

●產后階段及分娩后身體變化

●產后階段身體不適及危險信號

●產后不同階段瑜伽練習

●月子里的瑜伽

●正確認識母乳喂養與產后瑜伽關系

●產后促泌乳瑜伽

●檢測產后腹直肌分離

●腹直肌分離修復方法

● 產后建立骨盆穩定 瑜伽練習

●產后骨盆,腰椎不適解決方案

●產后正確啟動骨盆骶及修復骨盆骶N種技巧

●剖宮產疤痕管理

●產后瑜伽呼吸法

●產后情感支持

●胎盤療法交流

●產后Vinyasa Yoga串聯流瑜伽練習

●探討在你所在城市如何開展產后瑜伽及老師案例分享

產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松弛的狀態,更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題,比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的挑戰等。產后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想,有助于媽媽恢復體型、母乳充裕、體力充沛。

通過瑜伽練習不但可增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮,預防子宮、膀胱、陰道下墜,并使子宮恢復正常位置。產后瑜伽練習是促進骨盆腔血液循環的運動,不論是自然生產還是剖腹生產。因生產方式不同,產后恢復情形也不盡相同,可依個人體質逐漸開始練習,產后瑜伽的諸多動作中均有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉,增加彈性的功能。

培訓對象

1、計劃專門從事孕婦瑜伽、產后瑜伽教學的瑜伽老師;普拉提或私人教練初學者或精進

2、正規婦產醫院工作人員,早教中心、孕嬰中心、月子會所等相關工作者

3、歡迎備孕或想要指導自己孕期練習的準媽媽,產后希望修身塑形的女性參加,零基礎亦可

為何選擇本次課程

1,所有訓練技巧均來源于王賀老師真實經歷,眾多實踐案例分享,值得信賴。

2,與王賀老師練習者均保持較高順產率的原因大揭秘;

3,適用于不同階段的孕媽在家中進行安全,科學,有效的練習;

4,縮短產程時間,減 緩產程疼痛,克服準媽媽面對生產的恐懼心理的實用性課程;

5,孕期控制體重,產后迅速恢復身形已是大部分辣媽的時尚追求,孕嬰會所,月子會所開設此類課程實現增值服務。

6,作為專業孕產婦瑜伽教練的初學和精進的專業課程,知識面更豐富,內容更深入,案例更詳實。

7,所有體式動作均建立在科學的解剖基礎上,確保足夠的理論醫學知識做保障,讓你一學就會。

8,動作編排,針對不同孕期的不同變體。美國JENNIFER老師獨創體系,眾多實例,教授更具安全性,科學性,系統性。

9,王賀老師做為全美最著名孕婦瑜伽jennifer詹妮弗老師,全球教學團隊成員中的中國唯一,得天獨厚專享國際最前沿孕產信息及實戰經驗,毫無保留的傾心相授,確保你能成功開設孕產課程。

時間

2019年3月13—16日(4天)產后修復 25H

2019年8月10—17日(7天)孕期培訓

2019年12月 ? ? ? ? ? ?(4天)產后修復 25H

早上:9:00—12:00

下午:14:00—17:00

課程費用

產后修復全價:?? RMB 4000元

? ? ? ? ?早鳥價: ? RMB 3500元 (限前10名)

孕期培訓全價:?? RMB 6300元

? ? ? ? ?早鳥價: ? RMB 5600元 (限前10名)

* ?孕期跟產后修復培訓兩項一起報名可立減500元!

*??報名后,不退款,可轉讓報名名額。

報名咨詢

支付方式:掃描支付

場館環境預覽

前廳水幕墻

休息區

茶室

普拉提器械私教房

空中瑜伽房

艾揚格輔具功能房

休息洽談區

更衣室

更衣室

萬科大廈店

深圳市龍崗區萬科大廈寫字樓3101-3104

海航城店

深圳市龍崗區海航城七巧國405-406

愛心店

深圳市龍崗區愛龍路99號歡樂盛世用街A1-003(龍崗婦幼保健院住院部對面)

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